PERDER PESO VS PERDER GRASA

báscula perder peso

Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida. -Hipócrates.

Perder peso vs perder grasa

¡Tengo que perder peso!

¡Necesito adelgazar!

¿Cómo pierdo peso?

Perder peso está de moda, y estamos obsesionados con ello. No lo digo yo, lo decís vosotros con vuestras búsquedas en Google, con los siguientes datos sobre las palabra clave “perder peso”:

búsqueda perder peso

Menudo repunte en enero con los nuevos propósitos y la conciencia que dejan las comilonas de navidades.

Pero hoy me voy a centrar en el error de fijarse únicamente en el peso corporal.

¡Sigue leyendo!

Yo también comencé a hacer deporte después de ser bastante sedentario. Pero tras años sin cambios me di cuenta de que en este mundo existían muchas distracciones, así que decidí empezar a investigar por mi cuenta para aprender a focalizarme en lo importante.

DIFERENCIA ENTRE FUERZA, VOLUMEN, DEFINICIÓN Y TONIFICACIÓN

minion, fuerza, volumen, definición y tonificación

Diferencia entre fuerza, volumen, definición y tonificación

Cada vez que hablamos de ponernos en forma, recomposición corporal, de ir al gimnasio, buscamos básicamente uno de estos cuatro conceptos ¿o no?

Pero, ¿realmente sabemos lo que significa cada cosa?

¿Sabemos que es lo más básico y esencial para conseguir cada uno de ellos?

¡Sigue leyendo!

Yo también comencé a hacer deporte después de ser bastante sedentario. Pero tras años sin cambios me di cuenta de que en este mundo existían muchas distracciones, así que decidí empezar a investigar por mi cuenta para aprender a focalizarme en lo importante.
Sígueme en Feedly