METABOLISMO DE LAS PROTEÍNAS

lego proteínas

Metabolismo de las proteínas

Hoy os traigo un artículo interesante, que veo imprescindible para todo aquél asiduo al gimnasio que controle su ingesta de proteínas.

También lo veo necesario como base para futuros artículos en los que trataré las principales funciones y mitos de las proteínas, y como sacarle el máximo partido a este macronutriente con la mínima probabilidad de daño.

Digo imprescindible para aquellos que controlen su consumo, pero también debería de serlo para aquellos que critican o dan recomendaciones en torno a la ingesta de las mismas sin conocer muy bien su metabolismo, el cuál nos ayudará a comprender el por qué algunos mitos son falsos o la relación de las mismas con las ganancias de masa muscular entre otras cosas.

¡Empecemos pues!

¡Sigue leyendo!

Yo también comencé a hacer deporte después de ser bastante sedentario. Pero tras años sin cambios me di cuenta de que en este mundo existían muchas distracciones, así que decidí empezar a investigar por mi cuenta para aprender a focalizarme en lo importante.
Sígueme en Feedly