ENERGÍA Y SISTEMAS ENERGÉTICOS

energía y sistemas energéticos

La acción correcta en el momento equivocado, es una acción incorrecta.

Joshua Harris

Energía y sistemas energéticos

¡Hey! Aquí os traigo un nuevo artículo en el que explicaré la forma que tiene el organismo de obtener energía, según la disponibilidad de los sutratos y el tipo de ejercicio.

Veo importante conocer aunque sea de forma muy básica los sistemas energéticos del organismo y los sustratos a partir de los cuáles obtiene la energía, nos ayudará a comprender explicaciones futuras sobre el funcionamiento de algunos complementos o tipos de entrenamiento y a ayudarnos en la llegada a nuestros objetivos entre otras cosas. También para argumentar como debemos de alimentarnos en base a nuestra actividad física.

Sin más preámbulos vamos al lío.

¡Sigue leyendo!

Yo también comencé a hacer deporte después de ser bastante sedentario. Pero tras años sin cambios me di cuenta de que en este mundo existían muchas distracciones, así que decidí empezar a investigar por mi cuenta para aprender a focalizarme en lo importante.
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