PERDER PESO VS PERDER GRASA

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Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida. -Hipócrates.

Perder peso vs perder grasa

¡Tengo que perder peso!

¡Necesito adelgazar!

¿Cómo pierdo peso?

Perder peso está de moda, y estamos obsesionados con ello. No lo digo yo, lo decís vosotros con vuestras búsquedas en Google, con los siguientes datos sobre las palabra clave “perder peso”:

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Menudo repunte en enero con los nuevos propósitos y la conciencia que dejan las comilonas de navidades.

Pero hoy me voy a centrar en el error de fijarse únicamente en el peso corporal.

¡Sigue leyendo!

Yo también comencé a hacer deporte después de ser bastante sedentario. Pero tras años sin cambios me di cuenta de que en este mundo existían muchas distracciones, así que decidí empezar a investigar por mi cuenta para aprender a focalizarme en lo importante.
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