Tanto si...

  • Llevas años en el gimnasio y no ves resultados.
  • Nunca has ido al gimnasio ni te has preocupado por tu salud.
  • Piensas que esto no va contigo.
  • Piensas que esto es para obsesionados.

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Información

Sobre salud y fitness basada en evidencia científica. Centrada en los principios, en lo fundamental, en lo necesario para que todo funcione.

Sin modas

Sin modas ni sesgos, mi objetivo es buscar el mayor número de puntos de vista para obtener la mayor claridad posible en los temas tratados. Aceptando toda corriente informativa.

Simple y adaptado

"La sencillez es la mayor sofisticación." - Leonardo Da Vinci.

Porque algo por más bueno que sea si no se lleva a la acción no sirve de nada.Busco la simplicidad y adaptación a tus gustos con el objetivo de conseguir adherencia y perseverancia, conseguir un hábito de por vida.

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